平时就要散散步,阵痛时青蛙蹲比爬楼梯好爬楼梯会铁腿啦 反而腿没办法出力更难生:P

真正的阵痛是无论走动或休息都无法减轻的当你感觉到越来越规律,并且已经有产兆(落红、破水),在每次阵痛时扶着稳固的地方M字腿青蛙蹲可以加快子宫颈开的速度,记得旁边一定要有人顾着唷

放鬆心情深呼吸呼!!!!!!!!!

我从怀孕开始就天天爬耶

因为我家住5楼 没电梯

我是有打无痛分娩

不过开5指推进产房到生 好像不到5分钟

我只记得我大概深呼吸2次 就生出来了

我家在四楼目前二十一周也是天天走楼梯

我觉得如果要走楼梯真的不要等到肚子那么大了才再走

会受不了吧

我现在走到三楼就有点喘了