一直对孕妇可以做甚么运动很好奇
我自己第一胎是游泳游到36W3D然后38W5D卸货
书上跟医生都说游泳是好运动
那时游的满勤每周两到三次,但周遭听到我去游泳的几乎都是持反对意见
感染啦太累啦被踢到滑倒甚么的
我承认确实一定有安全上须顾虑的,但不仅只有游泳,而是不管何时何地都需要注意
近期在準备要第二胎,这三个多月来,我跳salsa有氧也跳得很勤
现在因为带老大所以比较没有空去游泳,带老大去我自己也不太有办法游
所以运动的重心都摆在跳DVD上
书上跟医生说,只要不是过度激列或危险的运动,而孕前就持续长期在做的都ok,吴伯瑜医师甚至点出有氧舞蹈之累的一般认为比较激烈的也是可以的,还有文章提到跑步也可以
但这又在一般观念中受到挑战,长辈甚至说这样比较难怀孕
想请问各位準妈妈,有人持续这样运动的吗?不只是散步,而是有跳舞或是比较活动量大的运动的?请您分享非常感谢
如果我跟你说在台湾老一辈的想法就是躺到生最好
妳不知道会不会好过一点
这些有的没的的禁忌都是由这些人变出来的
在国外，医院是相当鼓励孕妇去参加一些孕妇有氧、孕妇瑜珈、水中有氧之类的课程，虽然名额都不多，可是每一周都是爆满，我也没见过有任何人因为这样而早产，反倒是很多人会回来说因为有做运动，所以生产的时候很顺利，我去上课的时候还有碰到当周40周的孕妇，还不是一样活蹦乱跳的。
我每一周都会去参加医院开的水中有氧还有孕妇有氧瑜珈，现在已经35周了(老二)，我反而觉得有去运动自己会比较有精神，也比较有体力
至于你担心的会不会因为这样不好受孕呵呵，我怀老大之前几乎一周五天都在健身房混的人，还有我一个朋友从怀孕之前就在健身房运动的很勤，直到10周左右发现怀孕，现在人一样很健康，我想要是你自己的身体很健康，怎么可能不能受孕?!
别里那些婆婆妈妈说的话啦
没有绝对，要看个人体质
你若做运动会出血、肚子闷闷痛，那就最好乖乖躺着休息
如果没有不适，就可以做温和的运动
如果做运动会不适，请乖乖休息吧
谷顶茗茶小媛老闆娘你好
请问您是几周开始游泳呢?是去一般游泳池吗
我现在32周了，也想开始游泳说
我是没怀孕就一直在游
您如果是有游泳习惯去游会比较安全喔
不建议做不擅长或很久没有接触的运动
快要卸货了
加油母奶
怀孕这档事
没事的话什么事都没事
出事的话什么事都有事
看看那位名人吴小姐就知道了